初速のスピードを上げるって、何？ってきっと思われたことでしょう。物事に取り掛かるスピードのことです。
物事を何か始めるって億劫ですよね。
やらなきゃいけないんだけど、やる気が出ないとか、何とか言ってごまかして、先延ばしにする、やってないからもやもやする、やらない自分を責めて落ち込んでしまう、さらにやる気が出ない、なんて負のループに巻き込まれてしまう。
こんな経験はありませんか？
そこで大事になってくるのが、初速です。
取り掛かるまでのスピードを上げる。約20秒取り掛かりやすくするだけで、いいんです。
そうすることで、取り掛かりやすくなり、続けることで習慣化します。
そうすると、何の苦労もなく取り掛かることができるのです。
やめたい習慣はその逆で、取り掛かるまでを20秒遅くするとよいです。
お菓子を食べるのをやめたければ、常にテーブルの上に置くのはやめる。ついついスマホを見てしまう、誘惑が多いですね（笑）
取り出すのに時間がかかるように、箱に入れる。遠くに置く。
視界に入らないようにすると誘惑に負けない。
試してみてくださいね。わたくしも頑張っています（笑）
