コロナウイルスのニュースで今日も朝から、不安ですね～。
マスクは売っていないし困ってしまいますね。
今日は、そんな怖いコロナウイルスから身を守る方法を書いていきますね。
コロナウイルスは、感染力があり、潜伏期間が長い、初めての経験、治療の手順が定まっていないなどから、後手後手に回っています。
とはいえ、感染症ですから、感染源に接触しない、接触の可能性がある場合、手洗いをしっかりと実行することで、感染する確率が下がります。
疲労と回復のバランスが悪いと免疫力も下がってしまいます。
自分自身の免疫力を高めるように、快食、快眠、快便になるように心がけるようにしてみてください。
気を病みすぎないことも大事ですね。たまには、散歩もいかがでしょうか？
