不眠

暑い日が続きますね。 あえて、クーラーをかけない時間を設けて、サウナ状態にして汗をかくのが好きです。 もちろん、その分しっかりと、水分をとって対策はしています。 夏は汗をかくことで、体調を維持しやすく ...