ブログ

寒くなってきましたね。

寒くなってきましてね。

朝晩の冷えがつらい日が増えてきました。

日中の温度も20度を切る日が出てきました。

寒暖差が出てくると、体調の悪くなることが増えてきます。

今年はコロナに振り回されてばかりです。お仕事がかなり忙しいという方も、ここ最近増えてきました。

そんな時は、基本の健康法を思い出してください。睡眠・食事・運動です。

このバランスを今一度振り返ってみて、足らないものを少しだけ行ってください。

 

よくわからない場合は、まずは睡眠時間を確保してください。よく眠れない場合は、散歩をしてみてください。それでも困るようなら、まこと治療院にお越しください(笑)

 

まこと治療院のご案内

住所:岐阜県揖斐郡池田町六之井1229

完全予約制

友だち追加

国道417号線より養老鉄道池野駅より東へ1分 大垣駅から車で20分

営業時間

診療時間

火曜~金曜:午前9時~12時 午後2時~8時
土曜日:午前9時~12時 午後2時~5時

定休日:月曜・日曜・祝日

-ブログ

Copyright© まこと治療院 , 2021 All Rights Reserved

0585-45-2615 lineでお問い合わせ メールでお問い合わせ